Kofu Recycle Plaza
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〒400-0831 山梨県甲府市上町601-2  TEL055-241-4357
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   自主教室ご案内

 大人も子供も 楽しい教室でヤル気をぐんぐん伸ばそう!

≪お知らせ≫

新型コロナウイルス感染症の影響に考慮し
自主教室の開催自粛により中止等とさせて頂きます。

また再開が決定次第
ホームページでお知らせします。

ご理解とご協力をお願いをいたします。

中止】 キッズ教室(水泳教室・子供スポーツ教室)

【延期】 短期健康教室

【休止】 カルチャー教室

【お問合せ】 甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357
 短期健康教室 カルチャー教室 子供水泳教室 子供スポーツ教室

はじめてでも安心
短期健康教室(全20回)
 
健康増進・シェイプアップなどの目的の合わせて選べる

充実したレッスンがあります!

 水中ウォーキング教室  アクアダンス教室 成人水泳教室(初級) 
曜日/時間 
火曜 10時~10時45分
金曜 10時~10時45分
曜日/時間 
火曜 11時~11時45分
金曜 11時~11時45分
曜日/時間 
金曜 14時~14時45分
足腰の筋肉を無理なく鍛えるのに
効果的な教室です。
呼吸法とポーズにより
心と体をほぐし内側から機能を
活性化させます。
初級は基本動作とクロールを
目標とします。
成人水泳教室(中級)  短期健康教室2020年度前期  リラックスヨガ教室 
曜日/時間 
木曜 14時~14時45分
教室ラインナップ! 
曜日/時間 
火曜 13時30分~14時15分
中級は4泳法を目標とします。 呼吸法とポーズにより心と体をほぐし
内側からの機能を活性化させます。
 アクティブシェイプ フィットネスヨガ教室   いす体操&ストレッチ教室
 曜日/時間 
火曜 19時15分~20時
曜日/時間 
   水曜 13時30分~14時30分
   金曜 19時30分~20時30分

曜日/時間 
木曜 10時~11時
 背中・二の腕・腰回りの
引き締めをしています。
脂肪燃焼に加えストレス発散にも
効果的。
 身体のコンディションを整え、
筋力を強化し
柔軟性を高めていきます。
椅子を使った簡単な有酸素運動に
加えストレッチで全身の柔軟性や
筋バランスを向上させていきます。

     
骨盤コンディショニング教室  NEW背骨コンディショニング教室   アースユニバーサルヨガ
曜日/時間 
木曜 19時15分~20時
曜日/時間 
金曜 10時~10時45分

曜日/時間 
金曜 13時30分~14時15分
骨盤を正しい位置に導く簡単な体操。
「ぽっこりお腹」の解消や
ヒップアップなどに最適です。
背骨の歪みを整え
本来のある位置へ強制します。
ヨガ×禅×ネイチャーサウンド
禅の考え方と瞑想を取り入れた
マインドプログラムです。


☆おためし体験をはじめました!詳しくは コチラ




カルチャー教室 (月会費制)

趣味の幅を広げる多彩なカルチャー教室の生徒を募集します!

開催中⇒フラダンス・ズンバ・太極拳・ピラティス・津軽三味線教室・


ゆる体操NEW 顔ヨガ 魅惑のフラダンス
曜日/時間 
第2・4 週
火曜 10時~11時

月会費 3,000円(税抜)
講師:池田秀子】
曜日/時間 
第2・4 週
木曜 19時30分~20時30分
金曜 10時00分~11時00分

月会費 3,500円(税抜)
講師:高野由美】
曜日/時間 
第1・2・3 水曜
18時~19時30分
月会費 5,000円(税抜)

講師:金子洋子】
カラダを”ゆるゆる”にすることで
健康効果が高い体操です
 ロ顔の表情を鍛えて
表情癖の改善!
ビフォーアフターの違いを実感!
ゆっくりとしたリズムで心地良く
腰回りのシェイプにも効果的
たくさんの出会いや楽しみが増えます
オカリナ かんたんウクレレ教室 津軽三味線教室
曜日/時間 
第2・4 木曜 11時40分~12時40分
月会費 3,500円(税抜)

講師:岩井牧子】
 曜日/時間 
第1・2・3 木曜 16時~17時30分
月会費 4,500円(税抜)

【講師:渡辺文彦】
曜日/時間 
第2・4 水曜
時間要相談
月会費:4,000円(税抜)
【講師:藤田淳三】
心を癒す音色から
老若男女年齢問わず
どなたでも参加できます。
ウクレレを持ったその日から
楽しめます!
皆さんで幅広い音楽を楽しみましょう
迫力あるバチさばきが
魅力的な津軽三味線
初めての方でも安心!
太極拳教室 ズンバ&リラックスストレッチ ピラティス
曜日/時間 
第2・4 火曜 11時~12時

月会費 3,000円(税抜)
【講師:杉山理恵】
曜日/時間 
第1・2・3 土曜
10時~11時
月会費 3,500円(税抜)

講師:天野真維】
曜日/時間 
第1・2・3 水曜 10時~11時

月会費 4,000円(税抜)
【講師:佐野美穂】
気持ちが落ちつく!
健康に良い!
すっきり爽快になりましょう
ダンス系の運動です。
世界の様々なジャンルのリズムやステップを
取入れられています。
ゆっくりとしたリズムで
心地良く。
シェイプにも効果的!
癒しのアロマストレッチ教室
曜日/時間 
第1・2・3水曜 19時~20時
月会費 3,000円(税抜)

【講師:吉沢ゆきの】
やさしいアロマの香りに包まれながら
心と身体をリラックス!
骨盤のゆがみ、股関節や肩こりを
ほぐしていきましょう
【月会費は税抜】
*カルチャー教室お試し体験実施中!(1回1,000円 税抜)*顔ヨガ除く
◇日程等はお問合せください 甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357   

【申込み方法】
① 電話(055-241-4357)でご予約をしてください。
② 受講料を添えてリサイクルプラザまでお越しください。アクセス
*「カルチャー教室」は月会費制となり返金が出来ませんのでご了承ください。
*月単位でお休みが可能です。

【入会金】
2,200円入会キャンペーン実施中 0円 *2020年6月末まで

【お問合せ・ご予約】
甲府市リサイクルプラザ TEL 055-241-4357
9時~21時 休館日:月曜(祝祭日の場合は翌日)


たのしい!キッズ教室!!

楽しい!キッズ教室
水泳教室(全8回)
~楽しく上達してやる気を伸ばします~

スイミングはお子様の習い事人気NO.1!
初めてのでちょっと不安なお友達でも短期の講座形式のため
安心してご参加いただけます。

水泳教室 2020年度第1期 (2020年4月~7月) 
 Aクラス 初心者クラスです。楽しく練習するだけでなく
水慣れからバタ足の練習を取り入れていきます。
集団での協調性を持たせていきます。
 Bクラス 息継ぎなしのクロールで8m以上を泳げる目標のクラスです。
泳力向上の練習を取り入れていきます。
クロールと背泳ぎの完成を目指し、こども自身にも
目標を持たせていきます。
*初回時の泳力テストにて「A・Bクラス」に振り分けをします
 日 時 ①土曜 9時~10時15分   
②土曜 10時~11時15分  
定 員 各時間30人
 対 象 5才から小学6年生 

子供スポーツ教室(全8回)
様々な運動に親しみ潜在的な能力を発達させます

幼児・小学生期の運動経験が
将来の運動能力を左右します。
この教室では、様々なスポーツを取り入れることで
子供の運動能力をぐんぐん伸ばしていきます。

~主な内容~
○アジリティートレーニングをしよう(敏捷性アップ)
○わんぱくキッズ遊び!
○9つの基本動作
○遊びながらの体幹トレーニング
○コーディネーション運動(運動神経向上)

子供スポーツ教室 募集要項 <2020年度第1期 2020年4月~7月>
募集教室
対象 / 曜日 木曜 土曜
4才~小学1年生 ④ 16:00~17:00 ⑥ 13:15~14:15 ⑧ 15:45~16:45
小学2年生~6年生 ⑤ 17:15~18:15 ⑦ 14:30~15:30
定 員 各時間30人



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