Home＜自主教室    自主教室ご案内 ≪お知らせ≫ 令和３年度短期健康教室 <第３期１１月～１２月>参加募集します いつでも元気に活き活きと！ チャンスです！はじめてみませんか！ １０月５日（火）より受付！ この機会に是非ご参加ください！ 定員になり次第締め切りとなりますので お早めにお申し込みください ＊募集する教室など詳しくは。 コチラ 【お問合せ】　甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357まで カルチャー教室無料体験会開催！！ 【開催延期のお知らせ】 甲府市が「まん延防止等重点措置」の指定区域に伴い 当施設は９月１２日（日）まで臨時休館となりました。 9月に開催予定でした 「カルチャー教室無料体験会」は 10月に延期とさせて頂きます。 詳しくは下記をご覧ください ☆はじめてなので不安 ☆気になる教室が沢山あるけど．．． リサイクルプラザのカルチャー教室では 多種多彩な教室を開催しています。 ただいま下記の教室の無料体験会の参加者を 募集中です。 この機会に体験会にご参加頂き 教室に触れてみてください！ 【無料体験教室ご案内】 教室名 開催日（延期後） 時間 太極拳 10月5日（火） 11：00～12：00 健康エアロ 10月6日（水） 13：30～14：15 体力UPヨガ 10月7日（木） 11：00～12：00 ズンバ＆リラックスストレッチ 10月9日（土） 10：00～11：00 プチトレ＆ZUMBA 10月9日（土） 19：00～20：00 ゆる体操 10月12日（火） 10：00～11：00 椅子ヨガ 10月14日（木） 14：00～15：00 ピラティス 10月27日（水） 10：00～11：00 ◆お申し込み　 リサイクルプラザ電話のみ受付 ＊定員になり次第締め切ります。 リサイクルプラザ　TEL055-241-4357 （午前９時～午後８時） 休館：月曜（祝祭日の場合は翌日） ＊当施設では新型コロナ感染拡大防止策を講じて実施しています。 　　 教室についての詳しいことは→ コチラ　（カルチャー教室ページ） 短期健康教室＆カルチャー教室 「おためし体験」に参加してみませんか？ ☆どんな教室？ ☆はじめてなので不安 ☆気になる教室が沢山あるけど ・・・などの声にお応えして 「おためし体験」をはじめます！！ ＜1回１，1００円税込＞ ＊定員になっている教室はご参加出来ません ◇お申込みお問合せ 甲府市リサイクルプラザ TEL 055-241-4357

　
健康増進・シェイプアップなどの目的の合わせて選べる

充実したレッスンがあります！

水中ウォーキング教室	アクアダンス教室	成人水泳教室（初級）
曜日/時間　 火曜・金曜　10時00分～10時45分	曜日/時間　 火曜・金曜　11時～11時45分	曜日/時間　 金曜　14時～14時45分
足腰の筋肉を無理なく鍛えるのに 効果的な教室です。	呼吸法とポーズにより 心と体をほぐし内側から機能を 活性化させます。	初級は基本動作とクロールを 目標とします。
成人水泳教室（中級)	短期健康教室令和３年度	リラックスヨガ教室
曜日/時間　 木曜　14時～14時45分	教室ラインナップ！	曜日/時間　 火曜　13時30分～14時15分
中級は４泳法を目標とします。		呼吸法とポーズにより心と体をほぐし 内側からの機能を活性化させます。
アクティブシェイプ	フィットネスヨガ教室	いす体操＆ストレッチ教室
曜日/時間　 火曜　19時15分～20時	曜日/時間　 　　　水曜　13時30分～14時30分 　　　金曜 　19時30分～20時30分	曜日/時間　 木曜　10時～11時
背中・二の腕・腰回りの 引き締めをしています。 脂肪燃焼に加えストレス発散にも 効果的。	身体のコンディションを整え、 筋力を強化し 柔軟性を高めていきます。	椅子を使った簡単な有酸素運動に 加えストレッチで全身の柔軟性や 筋バランスを向上させていきます。
姿勢改善エクササイズ教室	背骨コンディショニング教室	アースユニバーサルヨガ
曜日/時間　 木曜　19時15分～20時	曜日/時間　 金曜　10時～10時45分	曜日/時間　 金曜　13時30分～14時15分
骨盤を正しい位置に導く簡単な体操。 「ぽっこりお腹」の解消や ヒップアップなどに最適です。	背骨の歪みを整え 本来のある位置へ強制します。	ヨガ×禅×ネイチャーサウンド 禅の考え方と瞑想を取り入れた マインドプログラムです。

短期健康教室
令和３年度第三期参加者募集（令和３年１１月～１２月開催　全５回 ）

【受付期間】
１０月５日（火）午前10時より受付します。定員になり次第締め切ります。

【申込方法】
①10/5(火)午前10時より電話（055-241-4357）で予約をしてください。
②受講料を添えてリサイクルプラザまでお越しください。アクセス
＊定員になり次第締め切ります。
＊この教室は、事前に全５回分（令和３年11月～12月まで）の受講料を納入して頂きます。
＊納入後の返金は出来ません。

【開催日程】
令和３年１１月２日(火）から各レッスンごとに随時開催いたします。

【受講料】
１講座 ３,８５０円、2講座７,１５０円、3講座１０,４５０円）【税込・施設利用料含む】
　（２講座以上の受講料は同時にお申込みの金額です）


【お問合せ・ご予約】
甲府市リサイクルプラザ　TEL 055-241-4357（９時から２１時）
休館日：月曜（祝祭日の場合は翌日）

☆おためし体験をはじめました！詳しくは　コチラ

（月会費制）

趣味の幅を広げる多彩なカルチャー教室の生徒を募集します！

プチトレ＆ZUNBANEW	健康エアロビNEW	体力UPヨガNEW
曜日/時間　 第2・4 週 土曜　19時～20時 月会費 3,600円(税込) 【講師：佐藤香澄】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月9日（土）19時 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第1・2・3 週 水曜　13時30分～14時15分 月会費 3,900円(税込) 【講師：佐藤香澄】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月6日（水）13時30分 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第1・2・3週 水曜　11時～12時 月会費 3,900円(税込) 【講師：佐藤香澄】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月7日（木）11時 詳しくはコチラ
お腹・お尻・背中など気になる部分の エクササイズを行い引き締めます ZUNBAの音楽を楽しみながら 有酸素運動で燃焼しやすい体を作ります	音楽に合わせて動き続けて 日常生活で必要な筋力を維持しながら 初心者の方でも一緒に動くことができます	全身の体力向上のためのヨガ 上級なポーズを行わず 参加者レベルに合わせながら 脚力・体幹力・柔軟性を養う
ゆる体操	椅子ヨガ教室	ストレッチポール
曜日/時間　 第2・4 週 火曜　10時～11時 月会費 3,300円(税込) 【講師：池田秀子】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月12日（火）10時 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第2・4週 木曜　14時～15時 月会費 3,300円(税込) 【講師：窪田真弓】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月14日（木）14時 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第1・3 木曜 13時30分～14時30分 月会費 3,300円(税込) 【講師：望月純子】
カラダを”ゆるゆる”にすることで 健康効果が高い体操です	呼吸合わせて動いて 体をほぐし 瞑想でリラックスしていきます。	日常生活やスポーツの動作の 土台となる「姿勢」や「動き」を 獲得し関節可動域拡大や リラクゼーション効果が 期待期待できます
オカリナ	かんたんウクレレ教室	津軽三味線教室
曜日/時間　 第2・4 木曜　10時30分～11時30分 月会費 3,850円(税込) 【講師：岩井牧子】	曜日/時間　 第1・2・3 木曜 16時～17時30分 月会費 4,950円(税込) 【講師：】	曜日/時間　 第2・4 水曜 時間要相談 月会費：4,400円(税込) 【講師：藤田淳三】
心を癒す音色から 老若男女年齢問わず どなたでも参加できます。	ウクレレを持ったその日から 楽しめます！ 皆さんで幅広い音楽を楽しみましょう	迫力あるバチさばきが 魅力的な津軽三味線 初めての方でも安心！
太極拳教室	ズンバ＆リラックスストレッチ	ピラティス
曜日/時間　 第2・4 火曜　11時～12時 月会費 3,300円(税込) 【講師：杉山理恵】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月5日（火）11時 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第1・2・3 土曜 10時～11時 月会費 3,850円(税込) 【講師：天野真維】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月9日（土）10時 詳しくはコチラ	曜日/時間　 第１・2・3 水曜　10時～11時 月会費 4,400円(税込) 【講師：佐野美穂】 ≪無料体験会参加者募集≫ 10月27日（水）10時 詳しくはコチラ
気持ちが落ちつく！ 健康に良い！ すっきり爽快になりましょう	ダンス系の運動です。 世界の様々なジャンルの リズムやステップを 取入れられています。	ゆっくりとしたリズムで 心地良く。 シェイプにも効果的！
癒しのアロマストレッチ教室	顔ヨガ
曜日/時間　 第1・2・3水曜　19時～20時 月会費 3,300円(税込) 【講師：吉沢ゆきの】	曜日/時間　 第2・4 週 木曜　19時30分～20時30分 金曜　10時00分～11時00分 月会費 3,850円(税込) 【講師：高野由美】
やさしいアロマの香りに包まれながら 心と身体をリラックス！ 骨盤のゆがみ、股関節や肩こりを ほぐしていきましょう	ロ顔の表情を鍛えて 表情癖の改善！ ビフォーアフターの違いを実感！

【申込み方法】
① 電話（055-241-4357）でご予約をしてください。
② 受講料を添えてリサイクルプラザまでお越しください。アクセス
＊「カルチャー教室」は月会費制となり返金が出来ませんのでご了承ください。
＊月単位でお休みが可能です。

【入会金】
2,200円⇒入会キャンペーン実施中　０円　*2021年１２月末まで

【お問合せ・ご予約】
甲府市リサイクルプラザ　TEL 055-241-4357
９時～２１時 休館日：月曜（祝祭日の場合は翌日）

楽しい！キッズ教室

～楽しく上達してやる気を伸ばします～

スイミングはお子様の習い事人気NO.1！
初めてのでちょっと不安なお友達でも短期の講座形式のため
安心してご参加いただけます。

キッズ水泳教室令和３年度第１期募集受付について
　
　参加申込み受付を致します。
　申込みなど詳細等は下記のとおりです。

【申込方法】
　○電話（055-241-4357）
　　受付時間 10時～21時 月曜休館

【受付期間】
　令和３年年10月７日（木）～
　＊定員になり次第締め切ります

【手続き・お支払】
　電話でご予約後令和３年10月17日（日）までに
　リサイクルプラザまでお越しください。アクセス
　受付時間：9時30分～２０時30分
　＊休館： 月曜
　＊このキッズ教室は事前に全8回分の受講料を納入して頂きます。
　＊納入後の返金は出来ませんのでご了承ください。

【募集人数】
・初級クラス　10名
・クロール・背泳ぎクラス　20名

【開催日程】
令和３年10月21日(木）より開催いたします。

【受講料】
７，７００円（税込、施設利用料込）


【お問合せお申込み】
甲府市リサイクルプラザ　TEL 055-241-4357　９時～２１時
休館日：月曜（祝祭日の場合は翌日）

～お申込みお待ちしております～