ズンバ&リラックスストレッチ |
ピラティス |
太極拳 |
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曜日/時間
第1・2・3 土曜 10時~11時
月会費 4,070円(税込)
【講師:天野真維】
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曜日/時間
第1・2・3 水曜 10時~11時
月会費 4,620円(税込)
【講師:佐野美穂】 |
曜日/時間
第2・4 火曜 11時~12時
月会費 3,520円(税込)
【講師:杉山理恵】
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ダンス系の運動です。
世界の様々なジャンルの
リズムやステップを
取入れられています。 |
ゆっくりとしたリズムで
心地良く。
シェイプにも効果的!
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気持ちが落ちつく!
健康に良い!
すっきり爽快になりましょう |
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椅子ヨガ |
ゆる体操 |
ストレッチポール |
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曜日/時間
第2・4 週
木曜 14時~15時
月会費 3,520円(税込)
【講師:窪田真弓】
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曜日/時間
第2・4週
火曜 10時~11時
月会費 3,520円(税込)
【講師:池田秀子】 |
曜日/時間
第1・3 ・4木曜
13時30分~14時30分
月会費 3,520円(税込)
【講師:望月純子】
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呼吸合わせて動いて
体をほぐし
瞑想でリラックスしていきます。
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カラダを”ゆるゆる”にすることで
健康効果が高い体操です |
日常生活やスポーツの動作の
土台となる「姿勢」や「動き」を
獲得し関節可動域拡大や
リラクゼーション効果が
期待期待できます
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オカリナ |
かんたんウクレレ |
津軽三味線 |
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曜日/時間
第2・4 木曜 10時30分~11時30分
月会費 4,070円(税込)
【講師:岩井牧子】 |
曜日/時間
第1・2・3 木曜 16時~17時30分
月会費 5,170円(税込)
【講師:】 |
曜日/時間
第2・4 水曜
時間要相談
月会費:4,620円(税込)
【講師:藤田淳三】
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心を癒す音色から
老若男女年齢問わず
どなたでも参加できます。 |
ウクレレを持ったその日から
楽しめます!
皆さんで幅広い音楽を楽しみましょう |
迫力あるバチさばきが
魅力的な津軽三味線
初めての方でも安心!
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癒しのアロマストレッチ |
顔ヨガ |
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曜日/時間
第1・2・3水曜 19時~20時
月会費 3,520円(税込)
【講師:吉沢ゆきの】 |
曜日/時間
第2・4 週
木曜 19時30分~20時30分
金曜 10時00分~11時00分
月会費 4,070円(税込)
【講師:高野由美】 |
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やさしいアロマの香りに包まれながら
心と身体をリラックス!
骨盤のゆがみ、股関節や肩こりを
ほぐしていきましょう |
ロ顔の表情を鍛えて
表情癖の改善!
ビフォーアフターの違いを実感! |
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