健康増進・シェイプアップなどの目的の合わせて選べる
充実したレッスンがあります！
| ≪お知らせ≫ |
令和７年度短期健康教室
参加者募集のご案内
【第3期令和7年10月～12月開催】
充実した教室のラインナップ！！
この機会に是非ご参加ください！
定員になり次第締め切りとなりますのでお早めにお申し込みください
【参加申込受付】
令和７年９月１７日（水）午前10時30分より受付
*初日（9/17(水)）電話のみ受付
9/18(木)以降、午前9時～午後8時30分
電話・プラザ受付で承ります。
定員になり次第締め切ります。
早めにお申し込み下さい
参加申込み方法など 詳しくは下記をご覧ください
【お問合せ】 甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357まで
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| 成人水泳教室(初級） |
成人水泳教室(中級） |
水中ウォーク＋（プラス） |
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No Image |
曜日/時間
火曜 11時00分～11時45分
金曜 14時00分～14時45分 |
曜日/時間
木曜 14時00分～14時45分 |
曜日/時間
火曜 10時00分～10時45分 |
| 基本動作とクロール重点的に実施します |
4泳法
（クロール・背泳ぎ・バタフライ・平泳ぎ） |
基本的なウォーキングとゆっくり軽快な音楽に合せて無理なく有酸素運動 |
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| 水中ウォーキング教室 |
アクアダンス教室 |
いす体操＆ストレッチ |
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曜日/時間
金曜 10時00分～10時45分
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曜日/時間
金曜 11時～11時45分
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曜日/時間
木曜 10時00分～11時00 |
足腰の筋肉を無理なく鍛えるのに
効果的な教室です。 |
呼吸法とポーズにより
心と体をほぐし内側から機能を
活性化させます。 |
椅子を使った簡単な有酸素運動に
加えストレッチで全身の柔軟性や
筋バランスを向上させていきます。 |
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| スピリチュアルヨガ |
リラックスヨガ教室 |
フィットネスヨガ教室 |
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曜日/時間
金曜 13時30分～14時15分 |
曜日/時間
火曜 13時30分～14時15分
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曜日/時間
水曜 13時30分～14時30分
金曜 19時30分～20時30分
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心と体と魂を結ぶヨガは
自分自身と出会うツールです。
どなたでも行えるスピリチュアルヨガ
ぜひご参加ください。 |
呼吸法とポーズにより心と体をほぐし
内側からの機能を活性化させます。 |
身体のコンディションを整え、
筋力を強化し
柔軟性を高めていきます。 |
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| 背骨コンディショニング教室 |
姿勢改善エクササイズ教室 |
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曜日/時間
金曜 10時～10時45分 |
曜日/時間
木曜 19時15分～20時
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背骨の歪みを整え
本来のある位置へ強制します。 |
骨盤を正しい位置に導く簡単な体操。
「ぽっこりお腹」の解消や
ヒップアップなどに最適です。 |
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短期健康教室
令和７年度第３期参加者募集（令和7年10月～12月開催 全８回 ）
【申込方法】
①予約
☆初日（9/17(水））電話（TEL 055-241-4357 ）のみ
午前10時30分～午後８時30分
☆9/18(木)以降 電話およびプラザ受付で承ります。
午前9時～午後8時30分 休館：月曜（祝日の場合は翌日）
☆定員になり次第締め切ります。
②ご予約後、参加料を添えてリサイクルプラザまでお越しください。 アクセス
＊この教室は、事前に全８回分（令和7年10月～12月まで）の参加料を納入して頂きます。
＊納入後の返金は出来ません。
【開催日程】
令和7年10月～1２月 全８回
【受講料】
１講座 7,700円、2講座14,850円、3講座22,000円）【税込・施設利用料含む】
（２講座以上の受講料は同時にお申込みの金額です）
【お問合せ・ご予約】
甲府市リサイクルプラザ TEL 055-241-4357（午前９時から午後8時30分）
休館日：月曜（祝祭日の場合は翌日）
☆おためし体験をはじめました！詳しくは コチラ
 （月会費制）
趣味の幅を広げる多彩なカルチャー教室の生徒を募集します！
◎開催中⇒サルセーション・歌謡曲でフラダンス・かんたんズンバ
太極拳・ピラティス・ストレッチポール
| サルセーション |
セルフリンパケア |
ストレッチポール |
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曜日/時間
第1・2・3 水曜19時15分～20時15分
月会費 3,720円(税込)
【講師：Shinobu】
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曜日/時間
第1・3 火曜19時15分～20時30分
月会費 3,720円(税込)
【講師：まき】 |
曜日/時間
第1・2 ・3木曜13時30分～14時30分
月会費 3,720円(税込)
【講師：望月純子】 |
音楽や歌詞を感じ
楽しみながら気持ちを込めて踊る
今話題のダンスフィットネスヨガです。 |
心と身体の両面から
ご自身の体をいたわり
自然治癒力・代謝を高め
本来の持っている力を
取戻しましょう！
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日常生活やスポーツの動作の
土台となる「姿勢」や「動き」を
獲得し関節可動域拡大や
リラクゼーション効果が
期待期待できます |
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| 太極拳 |
ピラティス |
津軽三味線 |
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曜日/時間
第2・4 火曜11時～12時
月会費 3,720円(税込)
【講師：杉山理恵】
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曜日/時間
第１・2・3 水曜10時～11時30分
月会費 4,820円(税込)
【講師：佐野美穂
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曜日/時間
第2・4 水曜 時間要相談
月会費：4,820円(税込)
【講師：藤田淳三】
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気持ちが落ちつく！
健康に良い！
すっきり爽快になりましょう |
ゆっくりとしたリズムで
心地良く。
シェイプにも効果的！ |
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＊カルチャー教室お試し体験実施中！（1教室1回限定１，１００円 税込）
◇日程等はお問合せください 甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357 |
【申込み方法】
① 電話（055-241-4357）でご予約をしてください。
② 受講料を添えてリサイクルプラザまでお越しください。アクセス
＊「カルチャー教室」は月会費制となり返金が出来ませんのでご了承ください。
＊月単位でお休みが可能です。
【入会金】
2,200円⇒入会キャンペーン実施中 ０円 *2025年１２月末まで
【お問合せ・ご予約】
甲府市リサイクルプラザ TEL 055-241-4357
９時～２１時 休館日：月曜（祝祭日の場合は翌日）
≪お知らせ≫
令和7年度第３期（１０月～１２月）全８回
参加者募集！
令和7年9月12日（金）午前10時30分より受付
＊在籍性を優先のため募集しないクラスもあります
＜お申込みお問合せ＞
甲府市リサイクルプラザ TEL055-241-4357
＜訂正とお詫び＞
甲府市広報「こうふ9月号」掲載にて
キッズ水泳教室の参加費に誤りがございました。
お詫びを申し上げます。
正しくは下記のとおりです。
（誤）8,140円 → （正）8,800円
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楽しい！キッズ教室
～楽しく上達してやる気を伸ばします～
スイミングはお子様の習い事人気NO.1！
初めてのでちょっと不安なお友達でも短期の講座形式のため
安心してご参加いただけます。
| 水泳教室 |
初級クラス
①③
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初心者クラスです。楽しく練習するだけでなく
水慣れからバタ足の練習を取り入れていきます。
集団での協調性を持たせていきます。 |
| 時間：火・水曜：１６時１５分～１７時 |
| 定員：１０名 |
クロール・背泳ぎ クラス
②④ |
息継ぎなしのクロールで１0ｍ以上を泳げる目標のクラスです。
泳力向上の練習を取り入れていきます。
クロールと背泳ぎの完成を目指し、こども自身にも
目標を持たせていきます。 |
| 時間：火・水曜 １７時１５分～１８時 |
| 定員：２０名 |
| 対 象 |
６才から小学6年生 |
| 期間/回数 |
令和７年
４月～１２月 全3期各8回 |
| 参加費 |
1教室：８，８００円（施設利用料・保険料込） |
～お申込みお待ちしております～
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